L'écoute active... à 5 ans et demi !

Bonjour les mamans et les papas,

 

Dans cet article je souhaite vous raconter une petite histoire...

 

C'est l'histoire d'un soir où j'ai été débordée par mes émotions, j'avais besoin d'évacuer une émotion et je n'ai pas su retenir mes pleurs devant les enfants... ...Pourquoi d'ailleurs vouloir retenir mes pleurs... j'avais besoin de cette décharge émotionnelle, et puis ça leur montre que les adultes aussi ont leurs limites...

 

J'ai laissé les larmes couler une première fois lorsqu'ils dinaient :

"Maman, pourquoi tu pleures?" me demande mon petit de 3 ans et demi

"Je ne sais pas, je ... je crois que j'ai besoin de décharger..."

 

Mes 2 garçons sont descendu de table pour faire un câlin en me disant :

"Vas y pleure maman" (le petit) 

"Tu vois, tu es là pour nous quand on a besoin de décharger, et ben nous aussi on est là pour toi" (mon ainé de 5 ans et demi)

Me permettre de pleurer... c'est exactement ce dont j'avais besoin pour évacuer ce trop plein émotionnel !

 

Un peu plus tard dans la soirée, les larmes sont revenues... le petit m'a alors refait un câlin, et le grand (enfin de le grand de 5 ans et demi!)... il s'est posé à coté de moi, en me disant :

"Maman, tu ressens de la tristesse?" 

"Non"

"De la joie ?" (je lui ai expliqué que parfois on pleure aussi de joie!)

"Non"

"Bon, de la peur alors?"

"Non"

"Hum... de la colère peut être?"

"Ben ... oui oui c'est ça mon chéri je suis en colère..." 

 

A 5 ans et demi, il a su pratiquer l'écoute active (autrement appelée écoute empathique) : il m'a aidé à mettre un mot sur l'émotion que je ressentais... et le fait de savoir quelle émotion me mettait dans cet état a été libérateur !

 

Il m'a impressionné ! non, les 2 m'ont impressionné par leurs capacités empathiques et leur douceur!

 

L'écoute active ou écoute empathique est un outil magique!... à tout âge!

 

A bientôt!

Elise